Боль в суставах. Как с ней справиться?

Боль в суставах. Как с ней справиться?

Боль в суставах. Суставы образуют связи между костями. Они обеспечивают поддержку и помогают вам двигаться. Любое повреждение суставов в результате болезни или травмы может мешать вашему движению и вызвать  сильную боль.

Болезненность суставов может вызывать множество различных заболеваний, включая: 

Боль в суставах  встречается очень часто. В одном из исследований около трети взрослых сообщили о  боли в суставах  в течение последних 30 дней. Наиболее распространенной жалобой была  боль в коленях, за которой следовали  боли в  плечах и бедрах

Боль в суставах может затронуть любую часть вашего тела:

С возрастом болезненные суставы становятся все более распространенными.

Боль в суставах может варьироваться от умеренно раздражающей до изнурительной. Боль может уйти через несколько недель (острая) или длиться несколько недель или месяцев (хроническая). Даже кратковременная боль и припухлость в суставах могут повлиять на качество вашей жизни. 

боль в суставах

Независимо от причины боли в суставах, обычно вы можете справиться с ней с помощью:

Ваш врач сначала попытается диагностировать и лечить заболевание, вызывающее боль в суставах. Цель — уменьшить боль и воспаление, а также сохранить функцию суставов. 

Варианты лечения включают в себя:

Применение лекарственных препаратов

При умеренной или сильной боли в суставах с отеком может  помочь применение  нестероидных противовоспалительных препаратов.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта или по рецепту, такие как:

Новое поколение НПВП, известных как ингибиторы Цокс-2 (целекоксиб), также хороши для снятия боли.

Все, кроме одного из этих препаратов (Целебрекс), были удалены с рынка из-за:

НПВП могут иметь побочные эффекты, потенциально увеличивая риск желудочно-кишечного кровотечения.

Если у вас легкая боль без отека,  ацетаминофен  (Тайленол)  может быть эффективен. Однако будьте осторожны при приеме этого лекарства, особенно если вы пьете алкоголь. Потому, что высокие дозы могут вызвать повреждение  печени. Из-за риска, вы должны с осторожностью принимать любое из этих обезболивающих  лекарств.

Если ваша боль настолько сильна, что НПВП и препараты Цокс-2 недостаточно эффективны, ваш врач может назначить более сильные  опиоидные   препараты.  Поскольку опиоидные препараты могут вызывать сонливость, вы должны использовать их только под наблюдением врача. Они также могут вызвать  запор, который можно облегчить с помощью   слабительных средств.

Другие препараты, которые могут помочь облегчить боль, включают:

  • Миорелаксанты для лечения  мышечных спазмов (можно использовать вместе с НПВП для усиления эффекта)
  • Некоторые  антидепрессанты  и противоэпилептические препараты (которые мешают болевым сигналам)

Актуальные Агенты

Капсаицин - вещество, содержащееся в перце чили. Оно может облегчить боль в суставах при  артрите  и других заболеваниях. 

Капсаицин  блокирует вещество Р, которое:

  • помогает передавать болевые сигналы
  • вызывает высвобождение в организме химических веществ, называемых эндорфинами, которые блокируют боль

Побочные эффекты крема с капсаицином включают жжение или покалывание в области его нанесения. Другой вариант местного применения — крем от  артрита, содержащий ингредиент, метилсалицилат (Бен Гей).

Боль в суставах : инъекции препарата

Людям, которые не могут избавиться от боли в суставах от пероральных или местных лекарств, врач попробует сделать инъекции.

  • Стероиды — как правило, врачи могут вводить стероидные препараты (которые можно комбинировать с местными анестетиками) непосредственно в сустав каждые три или четыре месяца. Инъекции стероидов чаще всего используются у пациентов с артритом или  тендинитом. Если инъекции стероидов замаскируют травму, вы можете перегрузить сустав и повредить его еще больше. Процедуры эффективны, но в большинстве случаев эффект может быть временным.
  • Терапия богатой тромбоцитами плазмойбогатая тромбоцитами плазма (БоТП) производится из вашей собственной крови, которая затем вводится в ваш болезненный сустав. В вашем суставе содержится большое количество тромбоцитов и белков, которые обладают противовоспалительным и иммуномодулирующим действием.
  • Пролотерапия: включает серию инъекций раздражителя (часто раствора сахара) в суставы, связки и сухожилия. Теоретически инъекции стимулируют местное заживление поврежденных тканей. Программа лечения может включать 15–20 прививок ежемесячно в течение 3–4 месяцев. 

Другие варианты инъекций включают в себя:

  • Удаление жидкости из сустава (часто делается в связи с инъекцией стероидов)
  • Инъекции гиалуронана, синтетической версии натуральной суставной жидкости. Используется для лечения  остеоартрита.

Боль в суставах : физиотерапия

Вы можете работать с физиотерапевтом:

  • чтобы укрепить мышцы вокруг сустава
  • стабилизировать сустав
  • улучшить диапазон движений. 

Терапевт будет использовать такие методы, как:

  • ультразвук
  • тепловая или холодовая терапия
  • электрическая стимуляция нервов
  • манипуляции

Если у вас  избыточный вес,  потеря веса  может частично снизить нагрузку на болезненные суставы.  Упражнения  — один из эффективных способов  похудеть (наряду с диетой). Будьте осторожны, придерживаясь упражнений с малой нагрузкой, которые не будут раздражать суставы.  Плавание  и  езда на велосипеде — одни из  лучших упражнений, потому что оба позволяют  тренировать  суставы, не оказывая на них никакого воздействия. Поскольку вода обладает текучестью, плавание  снимает некоторую нагрузку на суставы.

 

Боль в суставах : домашний уход

Вы можете облегчить кратковременную боль в суставах с помощью нескольких простых приемов в домашних условиях. 

Один из известных методов:

  • Защитите сустав с помощью бандажа или бинта.
  • Дайте отдых суставам, избегая любых действий, которые причиняют вам боль.
  • Лед на сустав около 15 минут, несколько раз в день.
  • Сожмите сустав, используя эластичную спортивную ленту.
  • Поднимите сустав выше уровня   сердца.

Прикладывание льда к болезненным суставам может уменьшить боль и воспаление. При мышечных спазмах вокруг суставов, попробуйте использовать грелку или обертывание несколько раз в день. Ваш врач может порекомендовать вам наложить ленту или шину на сустав. Для того чтобы свести к минимуму движение или уменьшить боль. Но не оставляйте сустав в неподвижном состоянии слишком долго. Потому что со временем он может стать жестким и потерять функцию.

Боль в суставах : альтернативные методы лечения

Добавки  с  глюкозамином  и хондроитином могут помочь при болях в суставах и улучшить их функцию. Оба эти вещества являются компонентами нормального хряща, который помогает смягчать кости и защищать суставы.  Добавки глюкозамина и хондроитина доступны в форме капсул, таблеток, порошка или жидкости. Хотя эти добавки работают не для всех, их можно безопасно попробовать. Потому что они не имеют серьезных побочных эффектов.

Независимо от того, какое лечение рекомендует ваш врач, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

  • боль усиливается
  • ваш сустав внезапно воспаляется или деформируется
  • вы больше не можете использовать сустав 

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Закрыть меню