Частота пульса : Что такое целевая частота пульса?

Какая у вас частота пульса? Частота  сердечных сокращений или пульс - это количество ударов вашего  сердца  за 1 минуту. Частота пульса варьируется от человека к человеку. Он ниже, когда вы отдыхаете, и выше, когда вы  тренируетесь. Знание того, как определить свой пульс, поможет вам составить лучшую  программу упражнений.  Если вы принимаете  лекарства  для сердца  , ежедневная запись вашего пульса и отчет о результатах -  могут помочь врачу узнать, работает ли ваше лечение.   Артериальное давление…

Продолжить чтение
Закрыть меню