Частота пульса : Что такое целевая частота пульса?
Какая у вас частота пульса? Частота сердечных сокращений или пульс - это количество ударов вашего сердца за 1 минуту. Частота пульса варьируется от человека к человеку. Он ниже, когда вы отдыхаете, и выше, когда вы тренируетесь. Знание того, как определить свой пульс, поможет вам составить лучшую программу упражнений. Если вы принимаете лекарства для сердца , ежедневная запись вашего пульса и отчет о результатах - могут помочь врачу узнать, работает ли ваше лечение. Артериальное давление…