Источники белка. В каких продуктах он содержится?

Белок может помочь вам сбросить эти нежелательные килограммы - и держать ваш живот полным. Важно получать правильное количество и вид белка, чтобы получать пользу для здоровья.   Морепродукты Морепродукты это отличные источники белка, потому что они, все с низким содержанием жира. Рыба, такая как лосось, немного жирнее, но она  полезна для  сердца. В ней есть жирные кислоты омега-3.   Белое мясо птицы Готовьте из белого мяса птицы,…

Продолжить чтение
Закрыть меню