Почему я так устала? Как найти виновников усталости

Что происходит, если в середине дня, вы все еще не можете «раскачаться»? Это недостаток сна, или может быть что-то еще заставляет вас чувствовать себя таким усталым? Проверьте этих виновников усталости и получите немного бодрости на своем пути.   Ваш образ жизни нуждается в настройке? Прежде всего, спросите себя, правильно ли вы относитесь к своему телу? Существуют  три столпа здоровья: сон диета  физические упражнения Если вы плохо спите, плохо питаетесь - вам…

Продолжить чтение

Усталость. Причины усталости и способы её устранения

Вы чувствуете, что всегда  устаете?  У вас возникают проблемы с бодрствованием во время просмотра шоу в лучшее эфирное время? Большинство из нас знают, каково это - чувствовать усталость. Особенно когда мы  простужены, болеем  гриппом  или какой-либо другой вирусной инфекцией.  Но когда у вас постоянный недостаток энергии и постоянная  усталость,  возможно, пора проконсультироваться с врачом. Что такое усталость? Усталость - это длительная утомляемость, которая постоянна и ограничивает вас. …

Продолжить чтение
Закрыть меню