Медицинский осмотр — неотъемлемая часть любого визита к врачу. Удивительно, но в рутинном физическом обследовании нет абсолютных значений. Хороший врач может быть обстоятельным или кратким. Но врач уделит время тому, чтобы выслушать ваши опасения и дать рекомендации по вашим конкретным жалобам и факторам риска.

На ежегодном осмотре обычно проверяют:

Медицинскую карту

Это ваш шанс сообщить о любых жалобах или беспокойствах по поводу вашего здоровья. 

Ваш врач, скорее всего, задаст вам вопросы о вашем  образе  жизни, это:

• курение
• чрезмерное употребление алкоголя 
• сексуальное здоровье
• диета
• физические упражнения

Врач проверит ваш статус вакцинации и обновит вашу личную и семейную историю болезни.

Жизненно важные показатели

Вот некоторые жизненно важные показатели, которые проверит ваш врач:

• Артериальное давление: меньше 120 на 80 — нормальное кровяное давление. Врачи определяют  высокое кровяное давление (гипертонию) как 130 на 80 или выше.
• Частота сердечных сокращений (пульс): значения от 60 до 100 считаются нормальными. Однако у многих здоровых людей частота сердечных сокращений ниже 60.
• Частота дыхания: от 12 до 16 вдохов в минуту является нормальным для здорового взрослого человека. Частое дыхание более 20 раз в минуту может указывать на  проблемы с  сердцем  или  легкими.
• Температура: 36,6 градусов по Цельсию — среднее значение, ​​но у здоровых людей температура в состоянии покоя может быть немного выше или ниже.

Общий вид

Врач собирает большой объем информации о вас и вашем здоровье,

просто наблюдая и разговаривая с вами:

• Как ваша память и сообразительность? 
• Ваша кожа выглядит здоровой?
• Вы можете легко стоять и ходить?

Обследование сердца

Прислушиваясь к вашему сердцу с помощью стетоскопа, врач может обнаружить:

• нерегулярное сердцебиение
• шум в сердце
• другие признаки сердечного заболевания

Обследование легких 

Используя стетоскоп, врач выслушивает потрескивания, хрипы или приглушенные звуки дыхания. Эти и другие звуки указывают на наличие  болезни сердца  или легких.

Осмотр головы и шеи

Открывая рот и говоря «ааа», вы показываете свое горло и  миндалины. Качество ваших  зубов  и десен также дает информацию об общем состоянии вашего здоровья. 

Также могут быть осмотрены: 

• уши
• нос
• пазухи носа
• глаза
• лимфатические узлы
• щитовидная железа
• сонные артерии

Обследование брюшной полости

Ваш врач может использовать различные методы обследования, в том числе:

• постукивание по животу для определения размера  печени и наличия абдоминальной жидкости
• прослушивание кишечных звуков с помощью стетоскопа
• пальпация на предмет болезненности

Неврологический осмотр

Можно оценить :

• нервы
• мышечную силу
• рефлексы
• равновесие
• психическое состояние

Дерматологический осмотр

Находки на коже и ногтях могут указывать на дерматологические проблемы или заболевания в других частях организме.

Осмотр конечностей

Ваш врач будет следить за физическими и сенсорными изменениями. Пульс можно проверить на руках и ногах. Осмотр суставов позволяет выявить аномалии.

Медицинский осмотр для мужчин

Ежегодный медицинский осмотр для мужчин может  включать:

Осмотр яичек

Врач может проверить каждое яичко на наличие комков, болезненности или изменений в размере. Большинство мужчин с раком яичек замечают опухоль еще до обращения к врачу.

Осмотр грыжи 

Знаменитый метод, «повернуть голову и кашлять» проверяет наличие  слабости в брюшной стенке между  кишечником и мошонкой.

Обследование полового члена 

Врач может заметить признаки инфекций, передающихся половым путем, таких как бородавки или язвы на  половом члене.

Исследование простаты 

Введение пальца в прямую кишку позволяет врачу прощупать простату на предмет ее размера и любых подозрительных участков.

Медицинский осмотр для женщин

Ежегодный медицинский осмотр для женщин может включать:

Обследование груди

Ощупывание аномальных шишек может выявить рак молочной железы или доброкачественные заболевания груди. Врач также проверит лимфатические узлы в области подмышек и поищет визуальные аномалии молочных желез и сосков.

Гинекологический осмотр 

Осмотр органов малого таза позволяет исследовать :

• вульву
• влагалище
• шейку матки
• матку
• яичники

Часто проводятся плановые проверки на наличие инфекций, передающихся половым путем. Пап - тест  (мазок) и  ВПЧ тест (папиллома) может выявить рак шейки матки и помочь оценить риск.

Лабораторные тесты

Во время ежегодного медосмотра нет стандартных лабораторных анализов. 

Однако некоторые врачи регулярно назначают определенные анализы:

• Полный анализ крови
• Панель химии
• Общий анализ мочи 

Однако если симптомы уже не указывают на проблему, эти тесты вряд ли предоставят полезную информацию.

Каждые 4–6 лет рекомендуется проводить  скрининговую  липидную панель (тест на холестерин). Ваш врач может проверять, есть ли у вас факторы риска  сердечно-сосудистых заболеваний. Аномальный уровень холестерина  увеличивает риск  сердечных приступов  и инсультов.

Если у вас избыточный вес или есть какие-либо факторы риска развития диабета, вас скорее всего, будут проверять на уровень сахара в крови. Рекомендуется, чтобы все взрослые, начиная с 45 лет, проходили тестирование на диабет, независимо от веса.

Рекомендуется всем людям, старше 18 лет, в какой-то момент пройти обследование на гепатит С. Это может произойти во время одного из ваших медосмотров

Вы должны делать упор на осмотры или профилактику?

Ежегодный медицинский осмотр — прекрасная возможность переориентировать ваше внимание на профилактику и скрининг (обследование):

• В 50 лет пришло время начать регулярное обследование на колоректальный рак. Людям, у которых есть ближайшие родственники с колоректальным раком или другими факторами риска, может потребоваться обследование до 50 лет.
• Некоторым женщинам в возрасте 40 — самое время, чтобы начать ежегодный маммографический скрининг на рак груди.
•  Врачи рекомендуют, чтобы женщины в возрасте от 40 до 44 лет  имели возможность делать маммографию, если они этого захотят. Женщины в возрасте от 45 до 54 лет  должны проходить маммографию каждый год. Женщины в возрасте 55 лет и старше должны переходить на маммографию каждые 2 года или могут продолжать ежегодное обследование. Им следует поговорить со своим врачом или другим медицинским работником о том, когда начинать и как часто делать маммографию. Существуют разные рекомендации по скринингу на рак груди в зависимости от вашего личного риска заболеть раком груди и рекомендаций, которым вы решили следовать. Женщины должны взвесить преимущества и риски  обследования при принятии решения о том, начинать ли маммографию в 40 лет.

Здоровое поведение помогает предотвратить болезни намного лучше, чем лекарства, и при этом не требует рецепта:

• Пять дней в неделю выполняйте физические упражнения по 30 минут быстрой ходьбы (150 минут в неделю). Добавляйте силовые тренировки хотя бы два раза в неделю. Ваш риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака резко снизится.
• Придерживайтесь в основном растительной диеты с низким содержанием животных жиров.
• Прежде всего, не курите.

Вам вообще-то нужен ежегодный медицинский осмотр?

Ежегодный медицинский осмотр нравится многими людям. Но исследования показывают, что такой осмотр не очень помогает в обнаружении проблем. Может привести к ненужным тестам.

Ведущие врачи и медицинские группы назвали ежегодный медицинский осмотр «ненужным» для в целом здоровых людей.

Чтобы поддерживать здоровье, большинству из нас, с ежегодным осмотром или без него, необходимо:

• выполнять физические упражнения
• поддерживать здоровый вес
• отказаться от курения
• поддерживать хорошие отношения с вашим доктором посредством регулярных посещений