Холестерин.  Что это такое и чем он опасен?

Холестерин. Что это такое и чем он опасен?

Холестерин. Уровень холестерина  следует измерять не реже одного раза в пять лет, у всех людей старше 20 лет. Обычно проводится скрининговый анализ  крови,  называемый липидным профилем.

липидограмма

Эксперты рекомендуют, проходить скрининг на липидные нарушения:

  • мужчинам в возрасте 35 лет и старше
  • женщинам в возрасте 45 лет и старше

Профиль липопротеинов включает в себя:

Результаты анализа крови будут представлены в виде чисел. Вот как можно интерпретировать ваши показатели  количества холестерина

Первое, что вам нужно знать, это то, что самих по себе цифр недостаточно, чтобы:

  • предсказать риск возникновения проблем с  сердцем
  • определить, что вам нужно сделать, чтобы снизить этот риск 

Это всего лишь одна часть более крупного уравнения, которое включает:

Врач будет использовать эту информацию для расчета 10-летнего риска серьезных  проблем с  сердцем

Чем больше у вас факторов риска, тем выше риск сердечных заболеваний и инсульта. Принятие мер по снижению любого из этих рисков, включая  снижение уровня холестерина,  также может помочь уменьшить другие факторы риска, которые у вас есть.

Затем и ваш врач разработаете стратегию снижения ваших рисков разработаете стратегию снижения этого риска.

 

Холестерин ЛПНП

Холестерин ЛПНП может накапливаться на стенках  артерий. Это повышает вероятность сердечных заболеваний.  Вот почему холестерин ЛПНП называют «плохим» холестерином. Чем ниже уровень холестерина ЛПНП, тем ниже риск.

Если ваш ЛПНП составляет 190 или более, это считается очень высоким. Ваш врач, скорее всего, порекомендует статины в дополнение к выбору здорового образа жизни. Статины - это лекарства, которые помогают снизить уровень холестерина.

Вам может потребоваться принимать статины, даже если ваш уровень ЛПНП ниже 190. После расчета 10-летнего риска врач порекомендует процент, на который следует попытаться снизить уровень ЛПНП.

Уровень ЛПНП можно снизить с помощью:

 меню для снижения холестерина

Холестерин ЛПВП

Когда дело доходит до  холестерине ЛПВП - «хорошего» холестерина — более высокое число означает меньший риск. Это связано с тем, что  холестерин ЛПВП  защищает от  болезней сердца.  Холестерин ЛПВП выводит «плохой» холестерин из крови и предотвращает его накопление в артериях. Статины могут немного повысить уровень ЛПВП, как и физические   упражнения.

Триглицериды

Триглицериды – это главный источник энергии для клеток. Поступают триглицериды в организм человека вместе с пищей. Затем они в жировой ткани, потом в печени  и в  кишечнике. Уровень триглицеридов в крови напрямую зависит от возраста человека. Для диагностики  атеросклероза,  а также и многих других заболеваний используют анализ триглицеридов. Высокий уровень триглицеридов связан с повышенным риском заболевания   коронарной артерииСемена растений, печень и жировые ткани содержат в себе триглицериды, которые являются необходимой составной частью пищи человека. Вот таблица.

Триглицериды Уровень триглицеридов
Менее 150  мг/дл Нормальный
150 – 199 мг/дл Повышенный
200 – 499 мг/дл Высокий
500  мг/дл или  выше Очень высокий

Когда у вас высокий  уровень триглицеридов, есть большая вероятность, что у вас низкий уровень «хорошего» холестерина ЛПВП и высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП. Эта комбинация повышает вероятность   сердечного приступа  или  инсульта.  Хорошие новости: многие лекарства, которые лечат аномальный уровень холестерина, также помогают снизить высокое количество триглицеридов.

Ваш врач может порекомендовать вам принимать дополнительные лекарства. Например, таблетки для снижения артериального давления и риска сердечных заболеваний, инсульта и диабета.  Если у вас очень высокий уровень триглицеридов — более 500 мг / дл — вы можете получить лекарство, чтобы их понизить.

 

Общий холестерин

Общий уровень холестерина в крови — это показатель холестерина ЛПНП, холестерина ЛПВП и других липидных компонентов. Ваш врач будет использовать общее количество холестерина при определении риска сердечно сосудистых заболеваний.  

 

Вопросы, которые стоит задать врачу

Если тестирование показывает, что у вас высокий уровень холестерина, вы можете задать эти вопросы своему врачу при следующем посещении.

1. Чем опасен высокий холестерин? Могут ли развиться другие проблемы?

2. Что могло вызвать слишком высокий уровень холестерина? Это по наследству?

3. Что я могу сделать дома или в жизни, чтобы снизить уровень холестерина?

4. Нужны ли лекарства? Есть ли альтернативные методы лечения?

5. Если нужно лекарство, как оно действует?

6. Как долго я могу принимать лекарство? Какие побочные эффекты? Вредно ли длительное употребление?

7. Как упражнения могут помочь снизить уровень холестерина?

8. Где я могу узнать больше о том, как жить с высоким уровнем холестерина?

9. Что мне следует изменить в своем питании?

10. Как часто мне нужно проверять уровень холестерина?

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Закрыть меню