Травмы головы - это повреждение кожи головы, черепа или  мозга,  вызванное травмой.  Когда поражается мозг, это называется черепно-мозговой травмой.

Для большинства людей  травмы головы  считаются допустимым риском при занятиях спортом и других видах развлекательной деятельности. Но они опасны.

Они могут привести к:

• постоянной инвалидности
• умственному расстройству
• смерти

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск и защитить себя и своих детей.

Виды травмы головы

Существует много разных видов травм головы: 

1.Сотрясение.

Это самый распространенный вид травм головы. Сотрясение мозга — это тип черепно-мозговой  травмы (ЧМТ). Она  происходит, когда  мозг  сотрясается или встряхивается достаточно сильно, чтобы отскочить от черепа. ЧМТ может варьироваться от лёгкой до тяжелой. Чтобы получить сотрясение мозга, не обязательно получать удар по голове.  Удар в любом другом месте тела, может создать достаточную силу, чтобы вызвать сотрясение мозга.

2.Контузия.

Ушиб на мозге называется контузией. Это может вызвать кровотечение и отек.

3.Внутричерепная гематома (ВЧГ).

Это кровоизлияние под черепом в головном мозге, которое образует сгусток. Гематомы головного мозга варьируются от легких до тяжелых. Они группируются в зависимости от места их образования.

4.Перелом черепа.

Иногда сломанная кость черепа может повлиять на мозг.  Осколки кости могут врезаться в мозг, вызвать кровотечение и другие виды травм.

Причины травмы головы

Наиболее распространенными причинами травм головы являются: 

• Автомобильные или мотоциклетные аварии
• Падения
• Жестокое обращение с ребенком
• Акты насилия

Сотрясение мозга или другая травма головы может произойти из-за:

• столкновения двух спортсменов
• удара игрока по голове спортивным инвентарём

В футболе даже отбивание мяча «головой» может вызвать сотрясение мозга.

Среди видов спорта, вызывающих наибольшее количество травм головы среди всех возрастов:

• Езда на велосипеде
• Футбол
• Баскетбол
• Бейсбол
• Езда на транспортных средствах для отдыха, таких как багги, картинги и мини-велосипеды.

Основными видами деятельности, вызывающими сотрясение мозга у детей и подростков в возрасте 5-18 лет, являются:

• Езда на велосипеде
• Футбол
• Баскетбол
• Мероприятия на детской площадке

Занятия спортом и травмы не всегда являются причиной травм головы. Ушибы или кровоизлияния в мозг могут иметь другие причины, такие как:

• Длительное высокое кровяное давление (у взрослых)
• Нарушения свертываемости крови
• Использование разжижителей крови
• Использование некоторых рекреационных наркотиков

Признаки и симптомы травмы головы

Признаки и симптомы сотрясения мозга могут проявиться немедленно, а могут занять часы или даже дни. При сотрясении мозга не всегда теряешь сознание.  Сотрясение мозга вызывает изменения в психическом состоянии человека и может нарушить нормальное функционирование мозга.

Множественные  сотрясения мозга, могут иметь длительный эффект, изменяющий жизнь.

Признаки черепно-мозговых травм, таких как сотрясение мозга, включают в себя:

• Путаница
• Депрессия
• Головокружение или проблемы с равновесием
• Двойное или нечеткое зрение
• Ощущение тумана или сонливости
• Чувство вялости или усталости
• Головная боль
• Потеря памяти
• Тошнота
• Чувствительность к свету или шуму
• Нарушение сна
• Проблемы с концентрацией внимания
• Проблемы с запоминанием

Признаки или симптомы того, что травма головы может быть больше чем сотрясение мозга, и требует неотложного лечения, включают в себя:

• Изменение размера зрачков
• Прозрачная или кровянистая жидкость, вытекающая из носа, рта или ушей.
• Припадки
• Искаженные черты лица
• Синяки на лице
• Перелом черепа или лицевой кости.
• Нарушение слуха, обоняния, вкуса или зрения
• Неспособность двигать одной или несколькими конечностями
• Раздражительность
• Головокружение
• Потеря сознания
• Низкая частота дыхания
• Беспокойство, неуклюжесть или отсутствие координации
• Сильная головная боль
• Невнятная речь или помутнение зрения
• Скованность в шее или рвота
• Внезапное ухудшение симптомов после первоначального улучшения
• Отек на месте травмы
• Постоянная рвота

Лечение черепно-мозговой травмы

Если вы думаете, что у вас сотрясение мозга, или подозреваете, что оно есть у кого-то другого, наиболее важным шагом является предотвращение дальнейших травм.  Прекратите любую деятельность, которой вы занимаетесь, и сообщите кому-нибудь, что, по вашему мнению, вы могли получить травму. Обратитесь за медицинской помощью. Если вы играете в составе команды, попросите, вывести вас из игры, и расскажите тренеру, что произошло. Когда у другого игрока есть признаки растерянности или внезапной потери координации, обязательно сообщите об этом тренеру. Если вы тренируете команду и заметили потенциальную травму, выведите человека из игры и проследите, чтобы ему была оказана медицинская помощь.

Как можно скорее получить медицинскую помощь, важно при любом типе потенциально умеренной или тяжелой ЧМТ. Не диагностированные травмы, которые не получают должного ухода, могут привести к длительной инвалидности и ухудшению здоровья. Имейте в виду, что, хотя смерть от  спортивной травмы  случается редко. Травмы головного мозга являются основной причиной смертей, связанных со спортом.

Профилактика риска травмы головы

Следует внимательно следить за симптомами травмы средней и тяжелой тяжести. Врач сделает рентген, чтобы проверить наличие потенциального перелома черепа и стабильность  позвоночника. В некоторых случаях врач может попросить сделать  компьютерную томографию  или  МРТ,  чтобы проверить степень возникшего повреждения. Более тяжелые травмы могут потребовать хирургического вмешательства, чтобы снять давление от отека.

Если ребенок получил травму головы, не делайте ему рентген автоматически. Внимательно следите за ребенком на предмет соответствующих возрасту симптомов черепно-мозговой травмы, таких как:

• спутанность сознания
• изменение поведения

Не давайте ребенку лекарства, в том числе аспирин, без консультации с врачом.

Если врач отправит вас домой с раненым, он проинструктирует вас внимательно следить за этим человеком. Это может включать в себя пробуждение человека каждые несколько часов, чтобы задавать такие вопросы, как «Как вас зовут?» или «Где ты?» чтобы убедиться, что человек в порядке. Убедитесь, что вы спросили врача и поняли, какие симптомы нужно отслеживать, а какие требуют немедленного вмешательства.

Руководящие принципы призывают врачей не позволять человеку, получившему травму, возвращаться к деятельности, связанной с риском дальнейших травм, до полного исчезновения симптомов. Обычно это занимает несколько недель. Но симптомы тяжелой травмы могут сохраняться месяцами или даже годами. Человеку с травмой средней и тяжелой степени, скорее всего, потребуется реабилитация, которая может включать в себя:

• физиотерапию
• трудотерапию
• речевую и языковую терапию
• лекарства
• психологическое консультирование
• социальную поддержку

Предотвращение травмы головы

Самый важный шаг — купить и правильно использовать защитные головные уборы. Обязательно купите правильный размер. Важно чтобы шлем или головной убор подходил по размеру и правильно надевался.

Шлемы или головные уборы следует постоянно носить при выполнении следующих действий:

• Бейсбол
• Езда на велосипеде
• Футбол
• Хоккей
• Верховая езда
• Езда на моторных транспортных средствах для отдыха
• Скейтбортдинг и катание на самокатах
• Горные лыжи
• Кататься на сноуборде
• Борьба

То, что вы можете сделать, чтобы обезопасить себя и своих детей:

• При езде на велосипеде ночью наденьте светоотражающую одежду.
• Не ныряйте в воду глубиной менее 3,5 метров или любой другой водоем, где не видно дна и мутная вода.
• Убедитесь, что детские игровые площадки и оборудование безопасны и находятся в хорошем состоянии.
• Не позволяйте детям заниматься спортом, не соответствующим их возрасту.
• Контролируйте и учите детей правильно пользоваться спортивным инвентарем.
• Не носите одежду, которая мешает  зрению.
• Соблюдайте все правила в аквапарках и  бассейнах.
• Не катайтесь на скейтборде или велосипеде по неровной или грунтовой дороге.
• Не занимайтесь спортом, когда вы устали или очень больны.