Запор означает, что ваш стул затруднен или случается реже, чем обычно. Почти каждый из нас в какой-то момент проходит через это. Хотя обычно это не серьезно, вы почувствуете себя намного лучше, когда организм вернется в норму. Нормальный промежуток времени между испражнениями широко варьируется от человека к человеку. У одних людей они по три раза в день. У других они всего несколько раз в неделю. Однако, как правило, оставаться без…
Многие типы инсулина лечат диабет. Они сгруппированы по тому, как быстро они начинают работать и как долго длится их эффект. В типы инсулина включают: Быстродействующий Короткого действия Средней продолжительности действия Длительного действия Предварительно смешанный Какие типы инсулина лучше всего подходят для моего диабета? Врач будет работать с вами, чтобы прописать тип инсулина, который лучше всего подходит вам и вашему диабету. Этот выбор будет зависеть от многих факторов, в том числе: Как вы реагируете на инсулин. Сколько…
Физические упражнения окупаются в долгосрочной перспективе за счет снижения веса. Исследования показывают, что регулярная физическая активность увеличит ваши шансы на поддержание потери веса. Известный факт: вам нужно сжигать больше калорий, чем вы едите и пьете, чтобы похудеть. Для похудения очень важно сократить потребление калорий, которые вы едите и пьете. Это самое важное для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Физические упражнения : сколько их мне нужно делать? Начните с…
Что происходит, если в середине дня, вы все еще не можете «раскачаться»? Это недостаток сна, или может быть что-то еще заставляет вас чувствовать себя таким усталым? Проверьте этих виновников усталости и получите немного бодрости на своем пути. Ваш образ жизни нуждается в настройке? Прежде всего, спросите себя, правильно ли вы относитесь к своему телу? Существуют три столпа здоровья: сон диета физические упражнения Если вы плохо спите, плохо питаетесь - вам…