Холестерин ЛПНП : липопротеин низкой плотности

Холестерин ЛПНП : липопротеин низкой плотности

Что такое холестерин ЛПНП?

Холестерин ЛПНП  часто называют «плохим» холестерином, потому что он накапливается в стенках кровеносных сосудов, повышая вероятность возникновения таких проблем со здоровьем, как  сердечный приступ  или  инсульт.

Но  холестерин  не так уж опасен.  Вашему организму он нужен для защиты нервов и выработки здоровых клеток и гормонов.

Некоторое количество холестерина поступает с пищей, которую вы едите, а ваша печень  вырабатывает намного больше.  Он не растворяется в  крови, поэтому белки переносят его туда, куда ему нужно.  Эти носители называются липопротеинами.

ЛПНП — это крошечный сгусток, состоящий из внешнего обода липопротеина с центром холестерина.  Его полное название — «липопротеин низкой плотности».

ЛПНП против ЛПВП

Большая часть холестерина в вашем организме – это  ЛПНП.  Остальное — липопротеины высокой плотности (ЛПВП) или «хороший» холестерин. ЛПВП переносит ЛПНП в печень, где он выводится из организма.  Высокий уровень ЛПВП может защитить от сердечных приступов и инсультов.

Холестерин ЛПНП : диагностика высокого уровня 

Анализ крови может проверить ваш уровень ЛПНП, ЛПВП и общего холестерина.  Он также измеряет  триглицериды - тип жира, который накапливает дополнительную энергию из вашего рациона.  Высокий  уровень триглицеридов  может повысить вероятность возникновения проблем с сердцем.

Специалисты рекомендуют проводить тестирование каждые 4-6 лет. 

Вероятно, тестирование понадобится вам чаще, если у вас:  

Более низкие числа лучше, когда речь идет о результатах  теста на холестерин  ЛПНП. 

Общие рекомендации для взрослых:

  • Менее 100 миллиграммов на децилитр (мг/дл) — оптимально
  • 100-129 мг/дл — близко или выше оптимального
  • 130-159 мг/дл — погранично высокий
  • 160-189 мг/дл — высокий
  • 190 мг дл и выше — очень высокий

Если у вас такие заболевания, как болезни сердца или диабет, врач может порекомендовать целевой уровень ЛПНП 70 мг/дл или ниже.

Холестерин ЛПНП : риски высокого уровня 

Высокий уровень  холестерина  ЛПНП может повысить вероятность возникновения проблем, в том числе:

Рекомендации, используемые для того, чтобы сосредоточиться на снижении «плохого» холестерина до определенного уровня.  Вероятно, вы и врач, будете работать вместе, чтобы придумать способ снизить холестерин на определенный процент.  Это зависит от того, насколько велика вероятность того, что у вас будет сердечное заболевание или инсульт.

Врачи используют калькулятор, чтобы оценить ваши шансы на возникновение этих проблем в ближайшие 10 лет. 

Калькулятор учитывает несколько вещей, в том числе:

  • Ваш уровень холестерина
  • Твой возраст
  • Ваше  кровяное давление
  • Курите ли вы
  • Принимаете ли вы лекарства от кровяного давления

Все это влияет на ваши шансы на  сердечную  недостаточность. 

Другие риски включают:

  • Диабет
  • История сердечных заболеваний в вашей семье

Холестерин ЛПНП : как снизить высокий уровень 

Ваш врач составит план изменения образа жизни и/или приема лекарств.  Это поможет снизить  уровень холестерина  и общие шансы на проблемы с  сердцем.

Ваш план может включать в себя:

Здоровое питание

Старайтесь не есть продукты с высоким  содержанием насыщенных жиров, холестерина или простых углеводов, таких как  сахар  и белая мука.  Ешьте больше клетчатки и растительных стеринов, таких как маргарин или орехи.

Регулярные упражнения

Лучше всего тот, который заставляет ваше сердце биться быстрее.

Потеря веса. 

Потеря веса от 2 до 5 килограмм может улучшить уровень холестерина.

Отказ от табака

Если вам трудно бросить  курить, ваш врач может помочь вам подобрать программу, которая лучше всего подходит для вас.

Лечение. 

Некоторые препараты, такие как  статины, помогают организму не вырабатывать холестерин.  Другой, эзетимиб (Зетия), снижает количество холестерина, которое организм получает с пищей, которую вы едите.  Если вы не можете принимать статины  или у вас тяжелая форма высокого уровня холестерина, вам могут сделать уколы ингибиторов PCSK9.  Эти лекарства помогают печени выводить из крови больше ЛПНП.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Закрыть меню