Кофеин: действие на организм, мифы и факты

Кофеин миф или кофеин факт? Это не всегда легко узнать. Скорее всего, у вас неправильное представление о кофеине. Для начала, знаете ли вы наиболее распространенные источники кофеина? Что ж, возможно, два источника назвать несложно - кофе и чайные листья. Но знаете ли вы, что орехи кола и какао-бобы также входят в число наиболее распространенных источников кофеина? И знаете ли вы, какое количество кофеина может варьироваться от еды к пище? Оказывается, на самом деле это довольно…

Продолжить чтение

Диеты голодом. Какая польза и вред от них

  Есть ли польза от диеты голодом? Давайте разберемся в этом вопросе. Одни  люди  голодают , для того чтобы потерять  вес.  Другие постятся, чтобы  очистить своё тело, или по религиозным соображениям. Если вы  голодаете, чтобы похудеть, возможно вам стоит пересмотреть своё мнение. После окончания голодания потеря веса  может продолжаться не долго. Если ваша цель состоит в том, чтобы  вывести токсины из организма, вы должны знать, что ваш организм…

Продолжить чтение

Холестерин. Что это такое и чем он опасен?

Уровень холестерина следует измерять не реже одного раза в пять лет. Измерять холестерин у всех людей старше 20 лет. Обычно проводится скрининговый анализ крови, который называется липидным профилем. Эксперты рекомендуют, чтобы чаще обследовались на наличие нарушений липидного обмена: мужчины в возрасте 35 лет и старше женщины в возрасте 45 лет и старше Профиль липопротеинов включает в себя: Общий холестерин ЛПНП (холестерин липопротеинов низкой плотности, так называемый «плохой»  холестерин) ЛПВП (холестерин липопротеинов высокой…

Продолжить чтение

Ожирение. Что это означает и как похудеть?

Ожирение это значит иметь слишком много жировых отложений. Это гораздо больше, чем размер одежды или внешний вид. Это может серьезно повлиять на ваше здоровье. Все ваше тело чувствует это: от ваших суставов до сердца артериального давления  уровня сахара в крови других систем Дополнительные жировые клетки вызывают воспаление и различные гормоны, что повышает вероятность возникновения хронических заболеваний. Если, кажется, что шансы сложились против вас, помните, что их можно победить. Первый шаг…

Продолжить чтение
Закрыть меню