Белок может помочь вам сбросить лишние килограммы - сохранить сытость желудка. Но для получения пользы для здоровья важно употреблять в пищу правильное количество и нужный вид белка. Морепродукты Морепродукты это отличные источники белка, потому что они, все с низким содержанием жира. Рыба, такая как лосось, немного жирнее, но она полезна для сердца. В ней содержаться жирные кислоты омега-3. Белое мясо птицы Готовьте из белого мяса птицы,…
Что такое бронходилататоры? Бронходилататоры — это лекарства, которые расслабляют мышечные тяжи, стягивающие дыхательные пути. Это открывает дыхательные пути и позволяет большему количеству воздуха входить в легкие и выходить из них. Это помогает вам легче дышать. Бронходилататоры помогают удалить слизь из легких. Открытые дыхательные пути означают, что слизь также может двигаться более свободно, и вы можете откашливать ее. Почти все люди, страдающие астмой, используют бронходилататоры, чтобы помочь открыть дыхательные…
Что такое инфекция почек? Инфекции почек. Инфекция почек, также называемая пиелонефритом, - это когда бактерии или вирусы вызывают проблемы в одной или обеих почках. Это разновидность инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Основная задача почек состоит в том, чтобы удалять отходы и лишнюю воду из крови. Почки являются частью мочевыводящих путей, которые выделяют жидкие отходы (мочу) и выводят их из организма. Это как выхлопная система автомобиля, и вы хотите, чтобы все было в…
Вы наверняка слышали - иммунная система. Но как много вы знаете о ней? Есть веская причина это выяснить. Когда вы поймёте всё, что она делает для вас, и как повседневные вещи влияют на неё, вы сможете помочь ей сохранить свое здоровье. Иммунная система : заботится о вас Иммунная система работает, чтобы искоренить микробы и других захватчиков, которым нечего делать в вашем теле. Например, если вы вдыхаете вирус…
Что такое дыхательная система? Дыхательная система - это органы и другие части вашего тела, участвующие в дыхании, при обмене кислородом и углекислым газом. Части дыхательной системы Ваша дыхательная система включает в себя: Нос и носовую полость Пазухи Рот Горло (глотка) Голосовой аппарат (гортань) Дыхательное горло (трахея) Диафрагма Легкие Бронхиальные трубки / бронхи Бронхиолы Воздушные мешочки (альвеолы) Капилляры Как мы дышим? Дыхание начинается, когда вы вдыхаете воздух…
Запор означает, что ваш стул затруднен или случается реже, чем обычно. Почти каждый из нас в какой-то момент проходит через это. Хотя обычно это не серьезно, вы почувствуете себя намного лучше, когда организм вернется в норму. Нормальный промежуток времени между испражнениями широко варьируется от человека к человеку. У одних людей они по три раза в день. У других они всего несколько раз в неделю. Однако, как правило, оставаться без…
Что такое стенокардия? Стенокардия - это боль в груди, которая возникает из-за того, что в часть сердца поступает недостаточно крови. Это может быть похоже на сердечный приступ с давлением или сдавливанием в груди. Иногда это называют стенокардией или ишемической болью в груди. Это симптом сердечного заболевания. Он возникает: когда что-то блокирует ваши артерии в артериях, по которым кровь богатая кислородом, поступает в ваше сердце, недостаточный кровоток Стенокардия обычно быстро проходит. Тем…
Что такое ХОБЛ? Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это длительное заболевание легких, которое затрудняет дыхание. Типы ХОБЛ ХОБЛ — это обобщающий термин, используемый при наличии одного или нескольких из следующих заболеваний: Эмфизема легких. Происходит в результате повреждения воздушных мешочков (альвеол) легких, которые разрушают стенки внутри них. Это заставляет их сливаться в один гигантский воздушный мешок. Который не может поглощать кислород, поэтому в кровь поступает меньше кислорода. Поврежденные альвеолы могут…
Антибиотики - это лекарства, которые помогает остановить инфекции, вызванные бактериями. Они делают это, убивая бактерии и не давая им копировать самих себя или воспроизводиться. Слово антибиотик означает «против жизни». Любое лекарство, убивающее микробы в вашем организме, технически является антибиотиком. Но большинство людей используют этот термин, когда говорят о лекарствах, предназначенных для уничтожения бактерий. До того, как ученые впервые открыли антибиотики в 1920-х годах, многие люди умирали от…
Алкоголь имеет довольно много названий. В химии он называется «этиловый спирт» или «этанол». Возможно, вы слышали о: «злоупотреблении алкоголем», «алкогольной зависимости» , «алкоголизме». Может быть, вы знаете новый термин, который используют врачи, «расстройство вызванное употреблением алкоголя». Алкоголь : предупреждающие знаки У вас может быть расстройство употребления алкоголя, если вы: Пьёте больше или дольше, чем планируете Пытались сократить или остановится несколько раз и не смогли Пьете продолжительное время, болеете или …