Триглицериды. Как снизить их уровень?

Хороший и плохой  холестерин.  Насыщенные и ненасыщенные жиры.  Иногда кажется, что вам нужна программа, чтобы отслеживать всех толстых игроков в истории  сердечных заболеваний. Проще всего понять, что такое триглицериды. Проще говоря, это жир в крови. Триглицериды используются для того, чтобы давать энергию вашему организму. Если у вас есть дополнительные, они хранятся в разных местах на случай, если они понадобятся позже. Высокий уровень триглицеридов связан с большей вероятностью сердечных заболеваний. …

Продолжить чтение

Жир. Омега-6 и омега-3, какая польза и вред от них?

Хороший жир, плохой жир Россияне стали бояться жира. И не без оснований. Ученые указали на жир как на возможную причину заболеваний, таких, как  сердечные заболевания, ожирение  и некоторые виды рака. В ответ на это полки магазинов теперь заполнены обезжиренными картофельными чипсами, мясным ассорти и печеньем. Все это придумано для того, чтобы люди могли взять обезжиренный торт и сразу его съесть. Но быть здоровым с точки зрения жира…

Продолжить чтение
Закрыть меню