Иммунная система. Как её укрепить ?

Простуда

Ваш образ жизни может повлиять на то, насколько хорошо иммунная система может защитить вас от микробов, вирусов и хронических заболеваний. Замена вредных привычек на хорошие может помочь сохранить здоровье вашей иммунной системы. Проверьте этот список, чтобы увидеть, где вы можете использовать некоторые улучшения. Иммунная система : вам не хватает сна Возможно, вы заметили, что у вас больше шансов подхватить простуду или другую инфекцию, если вы не высыпаетесь. Исследования…

Продолжить чтение

Снижение стресса при диабете. Несколько советов

Диабет

Стресс может стать причиной болезни некоторых людей. А когда у вас диабет, снижение стресса может существенно повлиять на вашу способность контролировать болезнь. Если вы находитесь в состоянии стресса, вы можете пропустить прием пищи или забыть принять лекарство. Это может повлияет на уровень сахара в крови. Хотя вы не можете полностью убрать стресс из своей жизни, есть несколько способов уменьшить его. А научившись лучше справляться со стрессом,…

Продолжить чтение

Стресс : симптомы, причины, диагностика и управление

ТЕРАПИЯ и ДИАГНОСТИКА

Что такое стресс? Стресс - это реакция вашего организма на давление в результате определенной ситуации или события. Это может быть физическая, умственная или эмоциональная реакция. Все мы в какой-то момент своей жизни сталкиваемся со стрессом. Может быть, это ваша работа, семейная болезнь или проблемы с деньгами. Это распространенные триггеры. Не всякий стресс - это плохо. Это может помочь вам лучше понять, что вас окружает, и сосредоточиться. В некоторых случаях стресс…

Продолжить чтение