Источники белка. В каких продуктах он содержится?

Белок может помочь вам сбросить лишние килограммы - сохранить сытость желудка. Но для получения пользы для здоровья важно употреблять в пищу правильное количество и нужный вид белка.   Морепродукты Морепродукты это отличные источники белка, потому что они, все с низким содержанием жира. Рыба, такая как лосось, немного жирнее, но она  полезна для  сердца. В ней содержаться жирные кислоты омега-3. Белое мясо птицы Готовьте из белого мяса птицы,…

Продолжить чтение
Закрыть меню