Грудное вскармливание : советы для молодых кормящих мам

Некоторые вещи помогут вам подготовиться к кормлению грудью: 

• Регулярно обращайтесь к врачу во время беременности, чтобы избежать преждевременных родов.
• Сообщите врачу, что планируете кормить грудью.  Спросите, какую поддержку предлагает учреждение, в котором вы планируете рожать, в кормлении грудью после родов.
• Запишитесь на занятия по грудному вскармливанию.
• Попросите врача соединить вас с консультантом по грудному вскармливанию. Он научит вас основам грудного вскармливания и поможет в случае возникновения проблем.
• Поговорите с врачом о любых имеющихся у вас заболеваниях и принимаемых вами лекарствах. Потому что они могут помешать грудному вскармливанию.
• Сообщите врачу и медицинским работникам больницы, что вы хотите кормить грудью как можно скорее после родов.
• Поговорите с друзьями, которые кормят грудью, или присоединитесь к группе поддержки по грудному вскармливанию.
• Запаситесь принадлежностями, необходимыми для кормления грудью, например бюстгальтерами для кормления и другими предметами.

Эти советы, называемые азбукой грудного вскармливания,

помогут вам и вашему ребенку освоиться с этим процессом:

1.Осведомленность. 

Следите за признаками голода у ребенка и кормите его грудью, когда он голоден. Это называется кормлением «по требованию». Первые несколько недель вы можете кормить грудью от 8 до 12 раз каждые 24 часа. Голодные  младенцы подносят руки ко рту, издают сосательные звуки и движения ртом или двигаются к вашей груди. Не ждите, пока ваш ребенок заплачет. Это признак того, что он слишком голоден.

2.Будьте терпеливы. 

Кормите грудью до тех пор, пока ребенок хочет кормиться грудью.  Не торопите своего  ребенка  с кормлением.  Младенцев обычно кормят каждой грудью от 10 до 20 минут.

3.Комфорт. 

Это ключевой момент. Расслабьтесь во время кормления грудью, и ваше молоко с большей вероятностью «опустится» и потечет. 

Перед тем, как начать кормить грудью:

• устройтесь поудобнее с подушками, которые будут поддерживать ваши руки, голову и шею
• установите подставку для ног, чтобы поддерживать ступни и ноги

Грудное вскармливание : какие существуют  медицинские соображения? 

В некоторых случаях грудное вскармливание может причинить ребенку вред. 

Вот несколько причин, по которым вы не должны кормить грудью:

• Вы ВИЧ - инфицированы.  Вы можете передать вирус ВИЧ  своему ребенку с грудным молоком.
• У вас активный не долеченый  туберкулез.
• Вы проходите  химиотерапию  от  рака.
• Вы употребляете запрещенный наркотик, например  кокаин  или  марихуану.
• Ваш ребенок страдает редким заболеванием, называемым галактоземией. Малыш не может переносить натуральный сахар, называемый галактозой, в грудном молоке.
• Вы принимаете определенные лекарства, отпускаемые по рецепту, например, лекарства от  мигрени,  болезни Паркинсона  или  артрита.

Если вы принимаете  какие-либо  лекарства  отпускаемые по рецепту проконсультируйтесь с врачом перед началом кормления грудью. Ваш врач может помочь вам принять обоснованное решение, основанное на вашем конкретном лекарстве.

Простуда или  грипп  не должны мешать вам кормить грудью. Грудное молоко не передаст вашему ребенку болезнь. Может даже дать вашему ребенку антитела, которые помогут бороться с болезнью.

Следует дополнять пероральным приемом железа, начиная с 4-месячного возраста, детей:

• находящихся на исключительно грудном вскармливании
• находящихся на частичном грудном вскармливании и получающих более половины своего ежедневного кормления в виде грудного молока 

Это должно продолжаться до тех пор, пока в рацион не будут добавлены продукты, содержащие железо. Например, обогащенные железом злаки. Необходимо проверять уровень железа у всех детей в возрасте 1 года.

Обсудите с педиатром вопрос о добавках железа и витамина D. Ваш врач может дать вам рекомендации относительно правильного количества для вас  и вашего ребенка. А так же, когда начинать и как часто следует принимать  добавки.

Грудное вскармливание : какие общие проблемы ? 

Болят соски. 

Вы можете ожидать некоторой болезненности в первые недели кормления грудью. Убедитесь, что ваш ребенок правильно захватывает грудь. После каждого кормления протолкните один палец в рот ребенка, чтобы прервать сосание.  Это поможет предотвратить боль в сосках.  Если у вас все еще возникают болезненные ощущения, убедитесь, что вы кормите грудью достаточно долго, чтобы опорожнить молочные протоки.  Если вы этого не сделаете, ваша грудь может набухнуть, опухнуть и станет болезненной.  Приложите лед или пакет с замороженным горошком к больным соскам, чтобы временно уменьшить дискомфорт.  Также помогает, сохранять соски сухими между кормлениями — позволять им «высохнуть на воздухе».  Ваш ребенок имеет тенденцию сосать более активно в начале.  Поэтому начинайте кормление с менее болезненного соска.

Сухие потрескавшиеся соски. 

Избегайте мыла, ароматизированных кремов или лосьонов со спиртом. Они могут сделать соски еще более сухими и потрескавшимися.  Вы можете аккуратно нанести чистый ланолин  на соски после кормления. Не забудьте аккуратно смыть ланолин перед повторным кормлением грудью.  Частая смена подушечек бюстгальтера поможет вашим соскам оставаться сухими. Используйте только хлопковые прокладки бюстгальтера.

Беспокоится о производстве достаточного количества молока. 

Общее практическое правило заключается в том, что ребенок, который смачивает от шести до восьми подгузников в день, скорее всего, получает достаточно молока.  Лучше не дополнять грудное молоко смесью и никогда не давать ребенку простую воду.  Вашему организму необходимы частые и регулярные потребности младенца в грудном вскармливании, чтобы продолжать вырабатывать молоко.  Некоторые женщины ошибочно думают, что они не могут кормить грудью, если у них маленькая грудь.  Женщины с маленькой грудью могут производить молоко не хуже, чем женщины с большой грудью.  Также помогают хорошее питание, много отдыха и хорошее увлажнение.

Перекачивание и хранение молока. 

Вы можете получать грудное молоко вручную или сцеживать молоко с помощью молокоотсоса.  Вашему ребенку может потребоваться несколько дней или недель, чтобы привыкнуть к грудному молоку из бутылочки.  Так что начинайте практиковаться пораньше, если собираетесь вернуться на работу.  Грудное молоко можно безопасно использовать в течение 2 дней, если оно хранится в холодильнике.  Вы можете замораживать грудное молоко на срок до 6 месяцев. Не разогревайте и не размораживайте замороженное грудное молоко в микроволновой печи. Разогрев разрушит некоторые из его иммуностимулирующих свойств. И может привести к тому, что жирные части грудного молока станут очень горячими.  Вместо этого разморозьте грудное молоко в холодильнике или в миске с теплой водой.

Втянутые соски. 

Втянутый сосок не выступает вперед, когда вы нажимаете на ареолу, темную кожу вокруг соска.  Консультант по грудному вскармливанию даст советы, которые позволят женщинам с втянутыми сосками успешно кормить грудью.

Набухание груди. 

Полнота груди естественна и нормальна.  Это происходит, когда ваша грудь наполняется молоком, оставаясь мягкой и податливой.  Но застой в груди означает, что кровеносные  сосуды в груди переполнены.  Это задерживает жидкость в груди  и заставляет чувствовать их твердыми, болезненными и опухшими.  Чередуйте тепло и холод. Например, используйте пакеты со льдом и горячий душ, чтобы облегчить легкие симптомы.  Это также может помочь высвободить молоко вручную или с помощью молокоотсоса.

Заблокированные воздуховоды. 

Одиночное болезненное место на груди может сигнализировать о закупорке молочного протока.  Оно может быть красным и горячим. Боль можно облегчить теплыми компрессами и нежным  массажем  области, чтобы снять закупорку.  Ещё может помочь более частое кормление грудью.

Инфекция груди (мастит). 

Иногда это происходит, когда бактерии попадают в грудь, через потрескавшийся сосок после грудного вскармливания.  Обратитесь к врачу, если у вас есть болезненное место на груди. А также симптомы гриппа, лихорадка и усталость. Антибиотики  необходимы для устранения инфекции молочной железы. Скорее всего, вы сможете продолжать кормить грудью и принимать антибиотики  пока у вас инфекция.  Прикладывайте влажное и теплое к больному месту четыре раза в день по 15-20 минут. Это уменьшит болезненность груди.

Стресс. 

Чрезмерное беспокойство или стресс могут повлиять на ваш рефлекс подавления.  Это естественное выделение молока организмом в молочные протоки.  Это вызвано гормонами, которые выделяются, когда ваш ребенок кормится грудью. Это также может быть вызвано тем, что вы слышите плач ребенка или думаете о нем. Оставайтесь максимально расслабленными и спокойными, до и во время кормления грудью. Это поможет вашему молоку опускаться и течь легче.  А это, в свою очередь, может помочь успокоить и расслабить вашего ребенка.

Недоношенные дети.  

Они не могут сразу кормиться грудью.  В некоторых случаях матери могут сцеживать грудное молоко. А затем кормить им через бутылочку или трубку для кормления.

Предупреждающие знаки. 

Грудное вскармливание — это естественный, здоровый процесс. 

Но сообщите своему врачу, если:

• Ваша грудь становится необычно красной, опухшей, твердой или болезненной.
• У вас необычные выделения или кровотечение из сосков.
• Вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не набирает вес или не получает достаточно молока.

Грудное вскармливание : где я могу получить помощь?

На изображениях матерей, кормящих грудью своих детей, это выглядит просто. Но некоторым женщинам в этом вопросе нужна помощь и наставничество.  Помощь может исходить от медсестры, врача, члена семьи или друга. Это помогает матерям преодолевать возможные неровности на дороге.

Обратитесь к друзьям, семье и своему врачу с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть. Скорее всего, у женщин в вашей жизни были те же вопросы.